脚后跟疼第一次疼是在沙子里面训练
男 | 17岁 2022-02-13 15:44:14
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健康咨询描述： 平常练体育，第一次是在沙子里面训练疼的，中间隔了一天又开始疼
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2022-02-13 15:45:52 我要投诉
这个位置的疼痛一般考虑是因为足底脂肪垫或者是足底跖腱膜损伤引起的。急性期建议适当的休息，避免过多的活动和负重，可以口服和外用一些消炎止痛药，比如艾瑞昔布一类的改善症状。另外还可以配合中药泡脚。
2022-02-13 17:36
ask944671899p
追问
扎针的话行吗
2022-02-13 17:48医生回答：
扎针灸之类的理疗对于症状的改善一般来说也是有一定作用的。
2022-02-14 08:43
ask944671899p
追问
为什么我感觉针灸之后疼的明显了老师
2022-02-14 10:12医生回答：
针灸的同时建议配合用药并且进行局部的制动休息，否则效果可能并不会很明显。
2022-02-14 15:07
ask944671899p
追问
你好，我还需要训练
2022-02-15 11:31医生回答：
如果无法完全制动休息的话，在锻炼的时候只能尽量的避免这个地方反复的负重。
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