我是一名中学生，没有时间

女 | 15岁 2018-02-25 23:26:33 3人回复来自邢台市

健康咨询描述：我是一名中学生，没有时间，所以想从您这里得到一些，快速，方便，又有效的减掉腿上的肉的方法。谢谢。

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董慧珍江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 月经不调，阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，等常见的妇科疾帮助网友：14552

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2018-02-25 23:35:06 我要投诉

根据你描述的情况。分析每次洗澡沐浴一定要站着洗，这样可以帮助你消耗更多的热量，用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部，然后换冷水冲洗两分钟，就帮大腿按摩，反复几次，可以促进血液循环。每次起床时在客厅或房间做几组高抬腿运动，闲余的时间，可以多练练瑜伽。

邵莉梅淮北市人民医院主治医师擅长: 尖锐湿疣,银屑病,斑秃,梅毒,痤疮帮助网友：3072

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2018-02-26 00:15:13 我要投诉

你好，15岁还属于青春发育期，没有快速的方法减肥的，您可以适当的运动节食。这也是控制体重最安全的办法。等以后年龄再大一些，可以选择一些其他的减肥药或者其他的治疗

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赵乐翠医师擅长: 心脏病,糖尿病,高血压等帮助网友：30833称赞：167

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2018-02-25 23:41:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥这没有好的办法，一般是建议加强锻炼，同时控制饮食的。
      指导意见：
      建议要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，这可以减肥的。
      以上是对“我是一名中学生，没有时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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