请问如何更好的锻炼身体

      病情分析：
      你的问题是你喝啤酒，引起的你自己肥胖，实际啤酒最早含有啤酒花。
      指导意见：
      这个啤酒花，吃喝久了，就会导致肥胖的。啤酒肚，想减肥，比较困难。
      建议你每天按摩肚脐周围，左右按摩每天250刺以上，久而久之，会好些。

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些仰卧起坐等运动。

      你好，健康的身体，首先是要有适当的锻炼，第二还要有合理的饮食。目前你的饮食总是喝酒对身体不利。你可以通过适当运动来调节，可以去健身房做一下卷腹的运动。
      以上是对“请问如何更好的锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！这种情况可能是局部脂肪组织堆积引起的相关不适症状，建议平常避免油腻性饮食，避免猪油、动物内脏等食物，同时需要多运动。

      你好，根据你所描述的情况，建议您平时可以多做一些腹部运动，同时饮食上少吃油腻性危机，含糖量过高的食物都是可以进一步缓解的。