有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 高血压应如何锻炼身体

高血压应如何锻炼身体

保密 | 0个月 2021-03-21 20:36:17 2人回复来自

健康咨询描述：高血压应如何锻炼身体

投诉

其他类似问题

曲红玲松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 乙型病毒性肝炎帮助网友：8461

微信扫一扫，随时问医生

2021-03-21 20:46:11 我要投诉

你好，高血压患者的运动方式应该以不劳累为主。首先要将血压控制在正常范围，需要口服长效降压药。运动方式选择散步或者打太极游泳等慢运动。建议平时低盐饮食，低脂饮食。不要熬夜。

刘家昌日照市中医医院主治医师擅长: 痛风,骨关节炎,类风湿关节炎,尿路感染,高血压,糖帮助网友：3599

微信扫一扫，随时问医生

2021-03-21 20:46:45 我要投诉

高血压锻炼身体时，最好不要选择剧烈的运动。可以选择轻柔的有氧运动，比如太极拳，散步，游泳等，选择一项合适的运动后一定要坚持。需要适当的控制饮食。尽量少吃肥肉等高脂肪的食物。日常饮食需要清淡，蔬菜水果可以多吃。平时不要急躁、不生气。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法