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今年20岁,身高170

男 | 20岁 2018-02-26 15:59:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 今年20岁,身高170,体重89斤,不沾一点荤腥,如何调理身体变成正常体重?

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韩志峰
韩志峰 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胃癌,消化道出血,返流 帮助网友:24830称赞:7
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2018-02-26 16:11:05 我要投诉

      指导意见:
      您好,您的体重偏轻,建议均衡饮食,不要挑食,适当食用一些瘦肉、鱼类等食物,同时也要注意青菜、水果的摄入,一般均衡饮食后体重可逐渐增长的。
      

周霄
周霄 重庆长寿泓原医院   护师 擅长: 毛囊炎,痤疮,皮炎,妊娠剧吐,荨麻疹 帮助网友:10632称赞:10
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2018-02-26 16:06:30 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你所叙述的这个现象。建议你可以适当的锻炼身体。
      指导意见:
      建议你平时注意多休息,避免熬夜,养成良好的生活习惯。多吃水果蔬菜,等补充营养。
      

孙树齐
孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 帮助网友:18227称赞:12
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2018-02-26 16:14:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见:
      建议你如果想减肥,一定要注意控制晚饭的摄入量,能不吃最好不吃,每天早上坚持跑步半小时就可以改善体重
      
      以上是对“今年20岁,身高170”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

mj980
mj980 药师 擅长: 糖尿病 心脏病 高血压 妇科病 类风湿 皮肤病 帮助网友:21507称赞:8
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2018-02-26 16:15:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,太瘦了,和偏食有一定关系,要注意调理脾胃功能。
      指导意见:
      膳食营养要全面均衡,保持充足睡眠,每天坚持一定运动,检查排除甲亢糖尿病等引起的,如果有脾胃虚寒的情况可服用人参健脾丸。
      

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