几天不大便，经常熬夜

      你这些表现是不规律的饮食作息习惯，建议改正不良习惯，建议合理膳食，规律作息，多吃蔬菜水果，避免刺激性大的食物，可以应用活性菌调节肠道菌群。避免熬夜，适当的户外活动。
      

      病情分析：
      这种情况主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯的原因，造成的可能性较大。
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果有便秘的话，建议你多吃蔬菜水果，晚上早点休息，多做体育锻炼会好一点。
      指导意见：
      要养成良好的习惯，不要熬夜，早上早点起来。要吃早餐，另外要多喝一点温开水，适当的运动一下。
      
      以上是对“几天不大便，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！