于大夫，我是你家以前的患者

      您好，我不是于大夫，我不知道你上次是怎么治疗的，也不太清楚您的治疗方法，不过腰椎间盘突出，尽量不要用这样的方式。希望能对你有所帮助，祝您健康。
      

      指导意见：
      你好，轻微的腰椎间盘突出，服用一些骨筋丸，腰痛宁，腰痹痛，注意合理安排饮食，少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，定时的伸腰，挺胸，不要睡过软的床。
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有腰椎间盘突出的情况
      指导意见：
      我给你的建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治，确诊腰椎间盘突出后可以采取针灸按摩推拿针刀疗法，效果不好的话，建议手术切除。
      
      以上是对“于大夫，我是你家以前的患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。其实椎间盘突出是一种正常的退行性改变，如何护理得好，完全可以不痛。当然了，在急性期疼痛严重的时候也可以吃活血止痛类药物缓解症状。
      指导意见：
      指导意见：椎间盘脱出的护理保暖非常重要，除了推拿按摩椎间盘两侧的肌肉，还可以用热毛巾或者热水袋对疼痛周围进行大面积热敷，可以有效地缓解疼痛，在生活中注意，避免负重、扭腰，弯腰等动作。