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小腿是肌肉腿怎么拉长肌腱

男 | 17岁 2018-03-01 18:09:10 3人回复来自吕梁市

健康咨询描述：小腿是肌肉腿怎么拉长肌腱

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2018-03-01 21:01:28 我要投诉

你的情况考虑是外界刺激导致的，嗯，建议你可以口服硫酸软骨素，局部外用法斯通软膏外涂，减少剧烈运动，或是外用红花油外敷都可以。

张洪波国药哈尔滨总医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、帮助网友：47174

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2018-03-01 21:00:22 我要投诉

你好，这种情况主要是通过一些拉伸运动来改善，另外一些跳高运动也有一定的帮助，这种情况不是马上就会出现的，而是需要长期的牵拉在才行

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-03-01 21:10:32 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话，现在的年龄一定要多做一些向上伸拉的运动，并且的话最好是能够做一些压腿运动，以及在睡前喝杯牛奶，有助于生长发育。
以上是对“小腿是肌肉腿怎么拉长肌腱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！