肌肉腿，从小腿就很粗

      你好，想要瘦腿的话，一般可以试试蹲马步瘦腿，蹲马步在瘦腿的运动方法当中是一个非常常见的方法，还可以通过走路瘦腿，主要就是改变我们平时的走路姿势，避免我们在走路的过程中让小腿承担了过多的重量。
      

      你好，瘦小腿的方法，可以锻炼，通过锻炼改变肌肉形态，把宽厚的肌肉变得细长，使小腿变细，可以抽脂，注射瘦腿针，也可以局部的按摩，高抬腿运动。
      

      病情分析：
      你好，请问你你的意思是不是腿上都是肌肉了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，一般情况下如果你小腿上都是肌肉的话，建议你不要着急，这个肌肉不容易减掉，可以试着锻炼是加层保鲜膜试试。
      
      以上是对“肌肉腿，从小腿就很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答离线问题，根据你的描述来看看，主要是腿肥。
      指导意见：
      大腿脂肪肥厚的情况需要通过控制饮食，坚持锻炼来减。运动主要以做下蹲，蛙跳为好。
      

      你好。因为我们身体的结构很多是来自于遗传因素。在不影响健康的前提下，首先学会接纳自己身体的某些特征，找到其优势。瘦腿的方式，是合理的运动。比如爬楼梯就是瘦腿的一种方法。这种低强度的运动是锻炼腿部的比较合适的。科学的去锻炼，可以咨询一些，健美运动方面教练。