以前的时侯瘦，长期干体力活

      你这个血压一定要控制住的，这个相对来说对于这个年龄段比较高一定要查一下有没有继发性高血压的情况？需要住院查一下肾上腺啊，及激素的分泌还有肾动脉和肾脏。经常饮酒，这个有可能就造成这个血压增高。这样对肝脏也是有影响的。

      这个是由血压高的话，平时要低盐低脂饮食要充足的睡眠良好的心态，那么也是可以持肖苯地平控释片的，那么现在胖的话，需要控制体重的，有的时候肥胖会导致血压高

      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，定期监测血压，必要时去正规三甲医院进一步诊治
      以上是对“以前的时侯瘦，长期干体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴认识为你回答问题，在饮食上，不要暴饮暴食要少食多餐，可以喝一些茶，平时也要保证充足的睡眠，每天至少要睡7～9个小时预防高血压，平时要多注意劳逸结合。

      病情分析：
      根据你说的情况来看，需要及时控制体重，配合吃药治疗一下。
      指导意见：
      建议您休息有规律，戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜，水果之类的，平时多加锻炼。

      预防高血压最重要的，是你是管理，多吃素菜，少吃肉。每天要锻炼身体。让身体出出汗，排排毒。身体也健康，身材也一定会很好的。