我来月经了，不知怎么跟妈妈说刚来月经注意什么事情

      病情分析：
      您好，可能与内分泌有关,考虑为气滞血瘀引起，可以用益母草或者是乌鸡白凤丸等药物调理下
      指导意见：
      不适宜吃太咸的食物，过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，不利于恢复，不适宜喝浓茶，咖啡
      

      你好，根据你的描述你目前是月经第一次来不知道注意事项。那我告诉你，月经期间不要吃生冷辛辣食物，不要着凉也不要剧烈运动，注意休息，别熬夜，还要注意经期卫生。
      

      指导意见：
      你好，这个时候需要跟你妈妈沟通，而且大人也是过来人，知道需要注意一些什么，卫生巾也需要及时购买，这并不是什么害羞的事，首先你要记住月经期间任何凉性的食物已经饮料都不要进食，身体也不能着凉，最好也不用凉水洗脸，这几天要格外的注意身体保护，谢谢
      
      以上是对“我来月经了，不知怎么跟妈妈说刚来月经注意什么事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你来月经了，说明你长大了。这是个好事情。可以直接给妈妈说的，妈妈也会替你高兴。来月经期间不要吃过冷的食物，不要剧烈的运动。不要坐浴。要买适合你的卫生巾。保持局部的卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，来了月经就要使用一些卫生巾了。而且经期注意要保暖。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，在经期的时候要注意阴部的清洁卫生，饮食要清淡为主，要注意保暖，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好月经是女性正常的生理现象，直接和妈妈讲就可以了。
      指导意见：
      建议你不要贪凉饮冷，不要用凉水，注意腰部及小腹部的保暖，月经期不要过度运动。
      

      患者系年轻女性，出现了月经的临床表现，根据你的问题，建议你能够积极的面对，这是一种生理的现象，并且一言半语说不清楚的，不适随诊。
      
      以上是对“我来月经了，不知怎么跟妈妈说刚来月经注意什么事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在14岁，月经初潮是正常的，平时注意保暖，不要受凉！避免剧烈运动！
      指导意见：
      在家长的指导下选择质量好一些的卫生巾！不要吃辛辣刺激性的食物！勤换卫生巾和内裤！勤洗外阴！保持外阴干爽透气！
      

      病情分析：
      您好，月经是成熟女性的正常生理现象，月经来潮，不要紧张，正确对待就可以了。
      指导意见：
      您好，月经来潮首先应该保持外阴清洁，预防感染。注意休息，注意保暖，保持精神愉快，禁食辛辣生冷食物。