有白癜风长期在户外要注意什么？

      长期在户外工作的白癜风患者，首先要避免暴晒，暴晒容易损伤皮肤，在户外工作要注意保护白癜风的患病部位。少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，少吃鱼虾蟹类食物，少吃维生素C含量高的食物。加强体育锻炼，提高机体免疫力。
      

      避免暴晒。很多白癜风患者都是在爬山或者是旅行后才导致病情复发的。因此白癜风患者一定要注意，不能长时间地在强烈的阳光下进行暴晒。必要外出时一定要做好皮肤的防晒工作。可以涂抹一些防晒霜或者是戴顶遮阳帽。
      

      一些疾病的出现也会加重白癜风病情，导致身上白癜风出现扩散，所以我们平时要重视身体护理，加强体育锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，减少生病的次数。白癜风的出现与人体的免疫力低下也有密不可分的关系，所以经常运动可以提高人体的免疫功能，防止因为免疫力低下而诱发的白癜风。
      
      以上是对“有白癜风长期在户外要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
      患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
      

      白癜风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃精米白面，鸡鸭鱼肉。可根据个人情况，适度进补。
      

      白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。