大腿内部有赘肉，还有腰部

      您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲瑜伽等运动，结合清淡饮食，比如说是可以多吃蔬菜水果，进行综合调理，请问您有无做检查

      指导意见：
      你好，减肥是一项长期的工作，建议你要严格控制好你的饮食量，不要吃糖分过高的食物，平常增加机体活动量，做一些有氧运动如跳跳绳，游游泳等。

      您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，如果腿部有过多的赘肉，要减肥的话，可以进行腿部的力量练习，有氧运动，饮食方面适度的控制，希望能够理解
      
      以上是对“大腿内部有赘肉，还有腰部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，没有什么办法能在段时间极速瘦身！
      指导意见：
      建议青春期减肥。一定不要滥用减肥药物，可用锻炼及合理控制饮食的方法减肥！