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想瘦掉大腿上的赘肉，还有瘦小腿

女 | 16岁 2017-03-27 18:46:37 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名中学生，身高1.55，上身都还好就下半身的大腿很粗，

想得到的帮助：我想知道怎样的减肥方式适合我

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2017-03-27 20:05:16 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

许荔安阳市荣军优抚医院医师擅长: 内科,妇产科,疼痛科病的诊断和治疗,以及中医保健, 帮助网友：7486称赞：13

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2017-03-27 20:13:11 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，最健康的减肥方式是健身
      指导意见：
      通过运动来减肥，不建议节食减肥，平时可以到健身房来运动，祝您早日康复！心情舒畅！