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身体发育很快,就是只涨体重

女 | 16岁 2018-03-02 19:28:45 7人回复 来自

健康咨询描述: 身体发育很快,就是只涨体重,不涨身高,田七海马都吃过了,一厘米也没长,该怎样才能长高(身高153)

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黄坤美
黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮 帮助网友:76003
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2020-08-27 21:40:12 我要投诉

      你可以到医院拍个骨骼片子,如果是闭合了,那就不可能再长高的,如果没有闭合,咱们通过加强营养,加强运动,还是可以改善升高的,不管是否可以长,都需要保证饮食均衡。
      

赵亚玲
赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 擅长: 慢性阻塞性肺病,支气管哮喘,支扩,呼衰,肺结核,肺 帮助网友:19544称赞:4
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2018-03-02 19:44:40 我要投诉

      想知道还能不能长高可以去医院检查骨骼线,如果骨骼线没有闭合,就还有机会长高的,平时要多喝牛奶,补充钙质,再有就是要运动,每天慢跑或者打羽毛球都可以让身体长高。

2018-03-02 21:03 ask83866410l4 追问

如果闭合了是不是真的长不了了

2018-03-02 21:21医生回答:

也不是绝对的,我女儿去外地上大学还长了3公分呢,关键是要多喝牛奶,跑步、跳绳、打羽毛球都能帮助长个。

2018-03-02 21:42 ask83866410l4 追问

怎样才能保持体重

2018-03-02 21:46医生回答:

少吃高热量、高脂肪的食物,禁止油炸食品,可以优质蛋白摄入(鸡胸肉、瘦牛肉、蛋清、豆制品、鱼类)等都可以吃,蔬菜西兰花、角瓜、番茄、苦瓜等,一定要控制饮食,多做运动。

汪丽
汪丽 重庆市长寿区云集镇卫生院   护师 擅长: 毛囊炎,阑尾炎,皮炎,痤疮 帮助网友:9206称赞:10
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2018-03-02 19:38:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个情况。身高和遗传,营养等都有一定的关系。
      指导意见:
      平时要注意多休息,避免熬夜,过度劳累,多吃补钙的食物,平时多跳高运动。
      
      以上是对“身体发育很快,就是只涨体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-03-02 19:38:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身高的发育是和遗传有关系的,和自身的营养运动也有关系。
      指导意见:
      建议这种情况下需要进行运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。多增加饮食的营养,多喝奶制品,补充钙剂。
      

张艳赏
张艳赏 主治医师 擅长: 外感发热,小儿感冒,消化不良,心肌炎,气管炎,便秘 帮助网友:11077称赞:4
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2018-03-02 19:41:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,想要长高,需要到医院做个长骨x片,看看骨骺线闭合了没有。没有闭合才会长高。
      指导意见:
      建议,如果骨骺线没有闭合,加强营养,多吃肉蛋奶,加强锻炼,多跑步,打篮球,踢足球,跳绳有利于长高。如果闭合了就不会长高了。

2018-03-02 21:10 ask83866410l4 追问

跳绳最好跳多少下,最好什么时候跳啊

2018-03-02 21:46医生回答:

你好,这个没有具体数值,还要看看自己的身体状况,大概跳200次左右吧!上午跳好。

于信玲
于信玲 通化县二密镇马当卫生院   副主任医师 擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿 帮助网友:110423称赞:2563
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2018-03-02 19:53:54 我要投诉

      病情分析:
      根据您的叙述,您的情况考虑是与身体素质有关系,可能存在着脾虚肾虚的情况,所以只长体重,不长身高。
      指导意见:
      可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如参苓白术散、保和丸、六味地黄丸6等药物严密调理治疗一下。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。注意饮食营养,避免吃肥腻煎炸过咸的食物,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。经常做瑜珈和健美体操。
      

成红彦
成红彦 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿感冒,小儿湿疹,小儿肠炎,小儿肺 帮助网友:6587
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2020-09-01 08:03:04 我要投诉

      病情分析:
      一般来说身高的发育主要与先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。
      指导意见:
      如果你现在16周岁,还是青春发育期,身高发育还是有空间的,平时可以多做跳跃运动,多吃营养丰富的食物,同时适当补充钙剂,晚上早点上床休息,尽量不要熬夜,这些都可以促进身高的发育。
      
      以上是对“身体发育很快,就是只涨体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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