健康咨询描述: 身体发育很快,就是只涨体重,不涨身高,田七海马都吃过了,一厘米也没长,该怎样才能长高(身高153)
你可以到医院拍个骨骼片子,如果是闭合了,那就不可能再长高的,如果没有闭合,咱们通过加强营养,加强运动,还是可以改善升高的,不管是否可以长,都需要保证饮食均衡。
想知道还能不能长高可以去医院检查骨骼线,如果骨骼线没有闭合,就还有机会长高的,平时要多喝牛奶,补充钙质,再有就是要运动,每天慢跑或者打羽毛球都可以让身体长高。
如果闭合了是不是真的长不了了
也不是绝对的,我女儿去外地上大学还长了3公分呢,关键是要多喝牛奶,跑步、跳绳、打羽毛球都能帮助长个。
怎样才能保持体重
少吃高热量、高脂肪的食物,禁止油炸食品,可以优质蛋白摄入(鸡胸肉、瘦牛肉、蛋清、豆制品、鱼类)等都可以吃,蔬菜西兰花、角瓜、番茄、苦瓜等,一定要控制饮食,多做运动。
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况。身高和遗传,营养等都有一定的关系。
指导意见:
平时要注意多休息,避免熬夜,过度劳累,多吃补钙的食物,平时多跳高运动。
以上是对“身体发育很快,就是只涨体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高的发育是和遗传有关系的,和自身的营养运动也有关系。
指导意见:
建议这种情况下需要进行运动锻炼,增强体质,促进体格的发育。多增加饮食的营养,多喝奶制品,补充钙剂。
病情分析:
你好,想要长高,需要到医院做个长骨x片,看看骨骺线闭合了没有。没有闭合才会长高。
指导意见:
建议,如果骨骺线没有闭合,加强营养,多吃肉蛋奶,加强锻炼,多跑步,打篮球,踢足球,跳绳有利于长高。如果闭合了就不会长高了。
跳绳最好跳多少下,最好什么时候跳啊
你好,这个没有具体数值,还要看看自己的身体状况,大概跳200次左右吧!上午跳好。
病情分析:
根据您的叙述,您的情况考虑是与身体素质有关系,可能存在着脾虚肾虚的情况,所以只长体重,不长身高。
指导意见:
可以考虑请有经验的中医大夫看看,选择中药如参苓白术散、保和丸、六味地黄丸6等药物严密调理治疗一下。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合。注意饮食营养,避免吃肥腻煎炸过咸的食物,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。经常做瑜珈和健美体操。
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