个子矮想长高。。。。

      病情分析：
      根据你的描述，男，20岁，身高偏低，想了解有没有可以解决和改善的方法。
      指导意见：
      身高主要和平时的饮食营养以及遗传等因素有关，人为的因素很小，你的这个年龄，建议先做骨骼检查，如果没有完全闭合，可以采取加强营养及锻炼来改善。
      

      具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！
      

      指导意见：
      你好，平时多运动，可以通过打篮球，跳绳，游泳这些活动项目及时调整自己的骨骼增长以及拉伸，早晚在多喝一些鲜牛奶，按照你这个年龄，长高还是有点可能的，谢谢
      
      以上是对“个子矮想长高。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，身高主要受遗传因素的影响，后天因素也起到促进作用。首先要到医院做一下骨垢线闭合情况检查。平时要注意营养，多吃富含营养素的食物，如奶及奶制品，海带，小虾皮，豆类，芝麻酱，禽类，新鲜蔬菜水果，蛋类等。多运动，促进骨骼生长，保证充足的睡眠。
      

      你好，根据你所描述的情况，建议您可以多吃一些含有蛋白质的食物，多做体育锻炼，都是可以起到增高的效果。建议您可以多注意观察，及时缓解。