要学习所以晚上睡得比较晚一点半两点睡觉可是晚上会做

      病情分析：
      你好？由于学习紧张，每天睡觉比较晚，第二天没有精神，不能进入深睡眠
      指导意见：
      根据你的情况，建议调整一下睡眠时间，每天11点以前睡觉，有了足够的睡眠时间，大脑才能得到休息
      

      病情分析：
      您好。亲。根据您的描述。初步分析您的情况考虑属于睡眠不足引起的精神不足。
      指导意见：
      您好，亲。建议您平时不影响学习的情况，还是需要保证睡眠的，要不长期对身体影响比较大。影响健康。
      

      病情分析：
      你好，就你的描述，由于你并经常性的熬夜，睡眠质量不好，可能会引起神经衰弱，由于晚上睡眠不好，因此白天会没有精神，你需要改变作息规律，晚上10点以前必须入睡，可以服用谷维素，调理植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      
      以上是对“要学习所以晚上睡得比较晚一点半两点睡觉可是晚上会做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况长期学习紧张，引起睡眠不好。长此以往，会影响您的睡眠质量。您的情况需要消除紧张情绪，可以短期应用阿普唑仑和艾司唑仑。也可以应用谷维素等药物治疗。要加强有氧运动。睡眠时可以采取松弛疗法，收缩和放松肌肉交替进行，可以很快入睡，睡眠质量也会变好。
      指导意见：
      建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      

      你好，在16岁这个年纪，应该是进入到高中时期学习都比较紧张，在这方面要做到劳逸结合，晚间如果在1点到2点这个时间段睡觉确实非常的晚，应该把这个时间调整在11点钟以前，把学习的时间可以适当的进行一个协调，这样来调整自己的睡眠。
      

      一个是你睡得时间太晚了，一般我们晚上睡觉时间不要超过10点，因为大脑包括身体机能都有它的休息规律的，再一个由于你的精神紧张导致的睡眠质量不好，睡前让自己放松。