最近三个月基本天天吃晚餐经常喝酒从108发胖到12

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况，可以适当的进行一下减肥。
      指导意见：
      如果要减肥的话，就只有两种方法，一种是节食，一种是运动，少吃多运动，坚持两三个月就会减下来的。
      

      病情分析：
      你好结合相关情况，有经常饮酒饮食不当会有引起一些脂肪囤积形成发胖表现，
      指导意见：
      建议这样情况还需要多注意，避免过多鱼肉摄入，适当加强身体健康锻炼，利于改善减少一些多余脂肪囤积，避免诱发一些疾病，
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，要想减肥，首先需要戒酒，晚饭要少吃。
      指导意见：
      每天晚上不要吃主食，最好只喝点粥，到19点以后就什么都不能吃了，包括水果。
      
      以上是对“最近三个月基本天天吃晚餐经常喝酒从108发胖到12”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，就你所述的情况，你的情况自己已经确诊了原因，所以，管住嘴、多动腿，这样就能很快的恢复回你原来的体型及体重的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你这样应注意肥胖和晚上吃饭有一定的关系。应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性，适当的休息
      指导意见：
      保证睡眠调养心情，适当的吃一些蔬菜水果。保证睡眠。调养生活的习惯，避免喝酒，晚上不吃饭多运动一下就可以减肥的