男,30岁。1.脱发

      你好，你这种情况的话就要建议平时一定要多注意，不要经常进行手淫，如果频繁的话是会导致肾虚引起您以后生殖功能的。吃可以多吃黑芝麻，黑豆之类的可以帮助您长发。

      病情分析：
      中医上有肾之华在发的说法，因此头发的问题多数与肾虚有，而易出汗，则表明为肾阳虚；
      指导意见：
      建议看中医皮肤科，长时间配中药调理，一般补肾的中药，平均吃中药时间不得低于两个月，另外要注意尽量避免熬夜；

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你已经对不良习惯有了认识，而且也针对性的作了处理，下面给你提点本人建议。
      指导意见：
      你好，建议你从生活习惯开始调整，改掉不良手淫，切勿熬夜酗酒，在饮食方面，可以吃些海参鲍鱼淡菜，泥鳅，海带，韭菜，果人等之类食品，做适当的腰部按摩，防止因肾亏引起的腰肌劳损。求助中药治疗。三者结合，效果要好而且没有副作用。多参加一些群体活动，保持健康的心理状态。
      以上是对“男,30岁。1.脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样和的脱发应和气血虚，肝肾不足，饮食的营养吸收不好有关系的。注意饮食的保养。合理的休息
      指导意见：
      适当的保养气血。饮食的均衡性。保证睡眠。可以适当的运化气血，用首乌生发丸。知柏地黄丸等药物比较好的。适当的按摩