我是一名高中生，每天中午都要有一定的午睡时间才能保

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者健脑丸进行治疗较好
      指导意见：
      平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况。请问你早晨起的早吗？如果起得太晚的话。
      指导意见：
      中午肯定睡不着。你最好中午要睡一会儿是最好的。以后你就晚睡早起。这样中午肯定睡得着。不要喝茶，不要喝咖啡。
      

      病情分析：
      你好，如果睡不着，可以先躺着，闭目养神，慢慢就睡着了。
      指导意见：
      建议你不要强迫自己去睡觉，顺其自然，保持平和的心态，否则会造成睡眠障碍，起到相反的作用。
      
      以上是对“我是一名高中生，每天中午都要有一定的午睡时间才能保”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。学生养成午睡的习惯是非常好的，一直是我睡不着还是偶尔一两次？
      指导意见：
      吃过午饭之后就不要让大脑太兴奋，不要和同学聊天，是大脑慢慢进入睡眠状态，可能有别的同学干扰也睡不好，最好找个清净的地方。