感觉肚子里面凉凉的就好像有一肚子凉水一样

      你好，一般宫寒，作息不规律、腹部受凉体质虚弱都会导致肚子发凉的症状。注意饮食调节，要多吃一些羊肉、生姜等温热的食物。多参加一些体育锻炼，加快身体代谢能力，增强体质。
      

      可能是肾阳虚，肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿，早泄等等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。
      

      病情分析：
      你好，有可能是由于你体寒造成的，要注意保暖，不要着凉
      指导意见：
      平时注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物，少吃易产气的食物：如土豆，红薯等
      
      以上是对“感觉肚子里面凉凉的就好像有一肚子凉水一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况应该是你肠胃受凉了，要注意保暖，可以喝点热开水。
      指导意见：
      你平常月经正常吗？来月经肚子疼吗？也可能是宫寒导致的，要注意月经期间保暖，不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      19岁的女孩子，这样的情况考虑自己有体寒的情况存在的症状的
      指导意见：
      不知道自己平时的时候月经怎么样的了，出现这样的症状建议你可以吃点温补的食物比较好的