我身高160厘米体重140斤

女 | 24岁悬赏2个健康币 2018-03-05 00:02:26 3人回复来自晋中市

健康咨询描述：我身高160厘米体重140斤，需要减肥达到120斤即可，请专家大夫给看看能否实现我的这个愿望。谢谢各位专家大夫。

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2018-03-05 00:03:15 我要投诉

      病情分析：
      但我觉得你这种情况的话，肯定是可以减肥的，从现在开始
      指导意见：
      你需要做的就是要控制你的饮食，每天运动半小时，一定要持之以恒，就可以达到减肥效果

鞠春秋南宫市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性帮助网友：20339称赞：1

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2018-03-05 00:08:04 我要投诉

你好，目前来说您的体重是有些偏重了，建议您一定要迈开腿，管住嘴。多参加户外活动和体育锻炼，饮食方面要以六分饱为主，多吃蔬菜和水果，必须要做有氧的运动。

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张艳杰东平县第一人民医院医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎、肺炎帮助网友：5465

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2018-03-05 00:04:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述，身高160厘米，标准体重在55公斤左右。目前是70公斤，完全有可能减到60公斤的。
      指导意见：
      建议从饮食和运动两方面都需要注意，饮食上少吃油腻油炸类的食物，三餐规律，多吃水果蔬菜，少吃宵夜，饭后一定要适量的运动，比如说散步，慢跑。或者是每周两次进行有氧运动，瑜伽，游泳等等。
      以上是对“我身高160厘米体重140斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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