我上夜班做网管，我应该补充的营养

      病情分析：
      你好。很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，这种情况口腔溃疡的情况主要考虑维生素C
      指导意见：
      你说的这种情况饮食需要注意，避免食用辛辣刺激性的食物，可以多吃点橙子之类的水果

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，肚子疼考虑可能是慢性胃炎引起的症状。
      指导意见：
      胃痛可以口服元和正胃治疗。饮食宜规律，禁忌辛辣刺激食物。口腔溃疡可以外用双料喉风散治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，上夜班，生活不规律，容易造成营养缺乏。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，多食营养丰富的食物，特别是蔬菜水果，避免偏食，补充多种维生素，祝你健康幸福。
      以上是对“我上夜班做网管，我应该补充的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你叙述夜班网管，夜里不能休息，时间长了会上火，引起口腔溃疡，晚上吃东西太多，不消化，引起胃肠炎
      指导意见：
      建议你尽量换一个工作，晚上尽量保证睡眠时间，不要经常熬夜，晚上不要吃太多东西，因为容易引起消化不良，多吃新鲜蔬菜和水果

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来分析，这种情况建议你要保持健康规律的生活习惯。
      指导意见：
      在饮食方面要合理搭配，要多吃一些富含维生素，丰富的食物，饮食要多样化。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为生活不规律导致的症状。
      指导意见：
      建议你要注意休息，保证充足的睡眠，饮食营养清淡为宜，生活规律，适当锻炼身体增强抵抗力。

      你这种情况主要还是由于内分泌失调才会出现的，这种症状，而且你经常熬夜的话，对于你目前的这个情况有很大的影响，建议你还是保证规律的作息时间。
      以上是对“我上夜班做网管，我应该补充的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！