孕妇期需要补充什么营养?
女 | 26岁 悬赏3个健康币
2019-09-30 17:41:00
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 怀孕23周3天了，没有补过钙，在喝那个孕妇奶粉，我想问一下现在这个阶段，需要补钙吗?需要吃什么营养品或者应该吃的东西，怎样补充营养。
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医生回复区
2019-09-30 18:00:16 我要投诉
病情分析：
你好，可以吃钙片，保灵孕妇钙，孕妇专用钙，还要补锌，多吃坚果类的零食和鲫鱼，补铁，多吃瘦肉鸡蛋猪肝红枣，动物血动物内脏，一般来说红色黑色食物都是含铁丰富的
指导意见：
饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。注意首先保证休息时间和质量。注意定期检查。
2019-09-30 18:51:19 我要投诉
指导意见：
你好，一般确定怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查，祝你健康！
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