我今年19岁，额头和下巴总是起痘痘

      病情分析：
      你好！起痘痘，多与天气，激素维生素缺乏，以及饮食中吃辛辣刺激食物有关系。
      指导意见：
      建议，有痘痘千万不要挤，一用碘伏涂抹，每天2-3次，三至五天即可痊愈，二是口服维生素b6，维生素c每天三次，每次各两片，持续一个月，对皮肤效果好。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，痘痘又称痤疮，是皮脂腺管阻塞导致的慢性炎症性皮肤病。与内分泌功能失调有关。
      指导意见：
      建议保证充足睡眠，不要用低劣化妆品，忌食辛辣刺激性食物及甜食。局部可用克痤隐酮凝胶或阿达帕林凝胶等进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，注意平时饮食，并且少量多次饮水。
      指导意见：
      注意不吃寒凉辛辣等刺激性食物，不吃过于油腻的食物。少食多餐，不暴饮暴食，少量多次饮水1500毫升到1700毫升左右可以配合一小把坚果，帮助锁住水分，避免皮肤由于缺水导致出油。晚上尽量不熬夜，保证充足的睡眠。
      以上是对“我今年19岁，额头和下巴总是起痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况分析，你这种情况可能是青春期激素分泌水平有关，不用过于担心
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，养成良好的作息规律，少熬夜，均衡营养，多食新鲜水果和蔬菜，可以用硫磺皂洗脸