健康咨询描述: 就是我1617岁的时候体重就一直往上升不知道为什么怎么才能瘦下来
你好,很高兴为您解答。你现在17岁,正是青春期长身体的时候,不适合减肥,你应该在饮食上控制和调节。多吃蔬菜和水果及富含维生素的食物,少吃高热量高蛋白的食物,多参加体育活动和运动。
病情分析:
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理,而这种情况不是短期内能达到的
指导意见:
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
病情分析:
体重不停的增加,与生长发育有关,或与生活饮食习惯有关。
指导意见:
需要少吃垃圾食品,少吃甜食油腻食物。加强体育运动,增加能量消耗。多吃水果蔬菜。
以上是对“就是我1617岁的时候体重就一直往上升不知道为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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