现在上高一晚上都是十点半睡

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？采取过相关的调理治疗吗？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是植物神经紊乱的情况，可以做一下中医保健按摩和针灸的调理，注意休息，多吃水果蔬菜，粗粮食品，愿你健康快乐。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况这个跟生活习惯以及压力大，学习紧张又一定关系。
      指导意见：
      建议您平时该熟练的时候注意不要想特别复杂有压力的事情。尽量放轻松。睡眠足了才有精神学习。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，这样情况多是有受睡眠不足影响引起身体困乏，疲惫等，
      指导意见：
      建议这样情况还需要养成健身锻炼习惯，这样利于身体健康，也可以去医院排查微量元素，有缺乏也会有影响身体健康，
      
      以上是对“现在上高一晚上都是十点半睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前考虑是有脑代谢异常的情况存在，本病的发生和平常学习压力大、用脑过度等因素有关，主要症状除了您目前存在的情况外，还会有学习效率下降、头痛、头晕等情况存在的
      指导意见：
      建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，同时晚上十点之前需要上床睡觉，晚饭的时候可以喝点小米百合粥来进行食疗，对目前情况是有辅助作用的