在校学生，1.63米

      你好，如果你想减肥的话，最好还是通过运动和饮食控制的方式来减肥，和荷叶水，虽然也能起到一定减肥的作用，但是非常容易反弹。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述肥胖主要是由于营养过剩。运动量少的原因引起到。
      指导意见：
      建议你首先要控制饮食。不要暴饮暴食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。多运动，多锻炼就可以减肥的。
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      
      以上是对“在校学生，1.63米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你身高一米六三，体重五十千克标准体重。没病，要减肥，好看你还是学生，要长身体的时候。正常饮食加强高蛋白，少吃高脂肪高热量高糖的食物。不吃任何零食，多吃水果蔬菜。