健康咨询描述: 我间隔性失眠,今天晚上睡着,明天晚上就睡不着,白天精神状态还可以
                                          病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你目前的失眠,主要可能是最近压力过大而引起的。
      指导意见:
      你好,多注意休息,避免过度劳累,可以适当的出去走走散散心情,使心情舒畅,以及晚上不要熬夜等。                                                                     
我还在上学,住校,我该怎么办
你好,对于你目前的情况,可以尽量多注意休息,不要熬夜等,可以达到改善的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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