什么时候喝蜂蜜好，是早晨还是晚上

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述考虑应该便秘的诊断是基本明确的。
      指导意见：
      建议早晨喝一杯蜂蜜水，但是一定要喝好的蜂蜜，对你的大便秘结效果比较好。

      建议早晨空腹喝蜂蜜水，促进胃肠蠕动。预防便秘多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌烟酒和肥腻食物。减肥最好是运动和控制饮食。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等，以微微出汗为宜。三餐定时定量，每顿七八分饱，多饮水，低盐低糖低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以瘦肉和植物蛋白为主。

      病情分析：
      你好这位朋友，为了缓解便秘的症状，可以喝蜂蜜，蜂蜜也有减肥的功效，每天早晨喝蜂蜜比较好，
      指导意见：
      为了缓解便秘的症状，建议你每天早晨空腹，喝一杯温热的蜂蜜水，温度不要过高，平时注意饮食的调理，多吃新鲜果蔬，
      以上是对“什么时候喝蜂蜜好，是早晨还是晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、饭前一杯蜂蜜水
      大家喝蜂蜜水减肥，并不是指以蜂蜜水来代替正餐，而是指大家在吃饭之前先喝一杯蜂蜜水，然后在吃饭的时候，尤其是吃晚餐的时候，可以适当少吃一些，大概吃平时进食量的五成左右就可以了。这样长期坚持下去的话，大家就会发现自己的体重真的慢慢降了下去，身体也逐渐变得苗条，皮肤也滋润了不少哦。