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什么时候喝蜂蜜水好？

男 | 0个月 2021-11-14 07:54:18 2人回复来自

健康咨询描述：什么时候喝蜂蜜水好？

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2021-11-14 07:59:53 我要投诉

喝蜂蜜水建议可以选择在餐前的半小时或者是饭后两小时左右喝，也可以选择在晨起早上的时候喝点蜂蜜水，可以起到一些润肠通便的功效，但是一定要注意不要空腹喝。

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2021-11-14 09:10:24 我要投诉

喝蜂蜜水对人的身体健康有很多的好处，只不过喝的时候一定得掌握好时间，每天早人体在刚起床的时候，处于相对缺水的状态，这个时候喝蜂蜜水，可以补充夜间没有补充的水分，蜂蜜水还有润肠通便的效果，可以帮助我们排出宿便。睡前一小时，喝一杯蜂蜜水，能够有效的改善睡眠