最近5天晚上睡觉总会在半夜突然的就打开眼睛醒来一次

女 | 21岁 2018-03-08 09:46:35 2人回复来自

健康咨询描述：最近5天晚上睡觉总会在半夜突然的就打开眼睛醒来一次有1点3点五点6点7点醒来之后看个时间就会立马又睡着，以前睡眠质量特别好从不会中途醒来或者是要去上厕所，现在这种原因是为什么啊？？

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徐志强锦州市中心医院副主任医师擅长: 急、慢前列腺炎，前列腺增生，男性性功能障碍，泌尿生帮助网友：41574称赞：1

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2018-03-08 09:57:35 我要投诉

你好，根据你描述的情况，建议放松心情，睡前可以喝一杯热牛奶。有助于促进睡眠，同时要减轻工作压力。白天也尽可能的少看恐怖和惊险的电影或电视剧。晚饭要清淡，易消化饮食，适当的体育锻炼，一般不会有什么问题，建议观察。

2018-03-08 09:59 ask83965681cn 追问

最近都有在喝羊奶粉会和这个有关吗

2018-03-08 10:01医生回答：

如果是喝羊奶粉后出现的这种情况，建议先停止喝羊奶粉。

王静朝阳县羊山镇中心卫生院医师擅长: 子宫肌瘤，阴道炎，人工流产，正常产及剖宫产帮助网友：2857

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2018-03-08 09:48:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，可能是与最近一段时间劳累，精神紧张等因素有关！
      指导意见：
      建议你调节一下作息时间，晚上少喝水避免起夜，睡前听一些舒缓的音乐放松心情，无好转及时就诊！

2018-03-08 10:00 ask83965681cn 追问

最近都有在喝羊奶粉会和这个有关吗

2018-03-08 10:02医生回答：

正常来说是没什么关系的，但是你可以挺两天看看有没有缓解！