按照目前身高来进行计算的话,你的理想体重是一个65公斤,在这个体重上下浮动10%都是正常的,如果从小到大饮食运动没有明显变化的情况下,一直是这样的体型往往有一个消瘦的基因,你可以瘦肉,牛奶,鸡蛋,优质蛋白为主,必要的时候可以配合乳清蛋白粉。
你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你这个身材这个身高确实是很瘦的,你,是不是平常,已经做过体检了?如果没有做过,建议到正规公立医院的体检科,做一个健康体检。
以上是对“、我身高170体重才48公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,可能是体质的原因,建议你可以到医院检查一下,可以采用中药调理治疗,平时多注意饮食及营养搭配补充,避免有节食,不规律饮食现象。
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