身高170体重61公斤

女 | 17岁 2018-12-14 21:02:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：身高170体重61公斤，胖吗？怎么才能健康减肥呢？减肥期间应该注意些什么呢？

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2018-12-14 21:28:27 我要投诉

170厘米的身高，标准体重应该是65公斤，也就是130斤。你目前的体重挺标准的。减肥期间注意不要吃高热量的食物，最好每天运动超过一个半小时以上，可以做游泳，快走慢跑。

魏丽静哈尔滨市胸科医院副主任护师擅长: 结核病、支气管炎，支气管扩张，肺心病，高血压等护理帮助网友：3279称赞：3

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2018-12-14 21:07:22 我要投诉

你好！根据你提供的资料，按照身高体重计算，你的体重在正常范围内，很好的，你还在发育期，不建议你减肥，可以适当运动，跑步或者跳舞，健美操等，使身体更加健康身材更健美

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徐珊珊山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 上感，肺炎，肺心病，支气管哮喘，慢阻肺，肺结核，急帮助网友：71

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2018-12-14 23:17:06 我要投诉

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％。这是国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算。国际健康减肥概念：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。做到这三个标准同时符合，就是健康减肥。
以上是对“身高170体重61公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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