喝柠檬片和山楂片那个比较容易减肥我现在和的是山楂片

      你好，减肥是没有偏方和洁净的，这些方法只能作为辅助，关键还是要饮食控制和运动锻炼。不要吃高热量的食物，多注意锻炼身体，消耗热量。

      病情分析：
      你好，柠檬片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着和有利于减少脂肪的作用。
      指导意见：
      你好，建议你最好的方法就是科学健康减肥。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，才会有效果。

      病情分析：
      这两个我认为都没有减肥作用，其实减肥需要控制饮食，锻炼身体
      指导意见：
      建议你少吃高脂肪食物，多吃蔬菜，蛋白质食物，每天按时锻炼身体，科学减肥
      以上是对“喝柠檬片和山楂片那个比较容易减肥我现在和的是山楂片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述柠檬片主要是补充维生素c的效果，山楂片主要助消化的。
      指导意见：
      建议你的情况平时可以适当喝点，减肥要注意经常运动一下，饮食少吃油腻油炸等食物多吃蔬菜水果。