今年我三十一了为什么总爱睡觉啊

      病情分析：
      从你的描述看，考虑是亚健康，与休息不好，压力大，疲劳过度，以及长时间的高脂饮食，喝酒等有关，此类不是病；中医上称为人体的湿气重；
      指导意见：
      建议平时多锻炼身体，如坚持每天跑步，以增强体质。平时可以多吃些薏米山药等能够祛湿的食物；当然如果影响生活的，可以看中医，开些祛湿的中药内服；
      

      根据你描述的情况应该是与血脂有关，属于亚健康，中医认为是湿邪。建议到医院去查血脂，你可以用葛根，天麻，灵芝来代茶饮。晚上用红花，当归，葛根来泡脚，按摩涌泉穴和三阴交。
      

      你好，根据你的描述，初步考虑你睡眠质量不高等，建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，合理安排工作和作息时间，劳逸结合，必要时到正规医院睡眠科就诊。
      
      以上是对“今年我三十一了为什么总爱睡觉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况下我建议你先到医院做一个脑电图和脑ct。同时化验一下血脂血糖肝功，肾功。平时注意多吃点新鲜的水果蔬菜。不能吃太油腻的食物。其实每个人都是越睡越想睡的。多和朋友出去参加一些有意义的活动。
      

      你好，这种情况，首先要考虑，你的生活是否有规律，是否熬夜，作息时间不正常，如果是，建议你把生活节奏要把握好，养成有规律的生活习惯。另外也不排除贫血低血糖低血钾导致的可能，建议到医院内科检查血糖血常规电解质等，对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。同时加强身体锻炼，增强体质。放松心情。
      

      病情分析：
      你好！通过你叙述的来看，你的这种情况应该考虑血糖和血脂异常的可能。
      指导意见：
      建议：应该去医院化验一下血糖和血脂，平时注意饮食，低盐低脂，饮食要清淡，适当运动。
      

      病情分析：
      您好患者朋友根据您的描述，考虑您是肾阳亏虚引起一系列症状。
      指导意见：
      您好患者朋友根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服金匮肾气丸温阳治疗
      
      以上是对“今年我三十一了为什么总爱睡觉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！