我白天和黑天是倒过来的

      你好！很高兴为你服务！你这个情况最好需要调整过来，因为人体分泌激素还是有规律的，平时注意休息，不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，祝你早日康复！
      

      人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。目前睡眠障碍可分为5类：第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等
      
      以上是对“我白天和黑天是倒过来的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白天和黑天是倒过来的,每天早上9点或者10点才睡觉，每天必须睡满8个小时这样不会猝死的。
      指导意见：
      建议注意休息的，只要是规律休息一般是不会有影响的，都是一样的，必须饮食是规律的。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，考虑是你神经衰弱引起的失眠的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复