健康咨询描述: 晚上睡前做梦,快睡醒的时候也做梦,一天要睡十几个小时才会精神,不睡够十几个小时,都不够精神,做梦也不做噩梦,请问这个是失眠还是睡眠质量不好。需不需要去医院。
现在主要就是睡眠质量不好您可以吃点营养脑神经的药,比如谷维素或者是维生素b1,这样是可以帮助改善症状的,睡前喝点热牛奶,每天用温水泡泡脚,这样都可以提高您的睡眠质量。
根据你描述的情况,无论是刚刚入睡还是快醒来的时候出现做梦的症状都属于正常的生理现象。你描述的情况首先是睡眠的时间太长应该定时起床一般睡眠不要超过八个小时。并不属于失眠的症状。
病情分析:
这种情况是睡眠质量不好导致的,多是脑神经衰弱引起的,可以到医院神经内科或者心理科
指导意见:
就诊检查,做个体检就可以确诊,多是压力大,精神紧张。思虑过度等导致的,可以吃点镇静安神的药物,调理神经的就可以治愈
以上是对“晚上睡前做梦,快睡醒的时候也做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议你养成好习惯,形成规律的作息时间,给自己创造一个安静舒适的睡眠环境,睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐,不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料,睡前喝杯热牛奶,可以适当的做些运动。严重者,可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。
你好,根据你描述的情况考虑,可能是由于神经衰弱而引起的失眠,多梦可以口服谷维素,甲钴胺等。平时要按时的休息,避免熬夜,睡前可服用一杯热牛奶,都用热水泡脚,促进血液循环。也可以服用安神补脑的口服液
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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