健康咨询描述: 身边很多人喝咖啡、奶茶、茶都失眠,但我喝咖啡、奶茶、茶都不会失眠,甚至是晚上刚喝完就睡也是很快就睡着,而且无梦,一觉睡到天亮,一直以来都是这样,是我不正常吗?
每个人的体质不同,但是不建议您总喝浓茶,咖啡或者是一些碳酸饮料,饮食中还是要清淡一点,特别是在睡前不要大量进食,每天建议还是要多喝一些白开水。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,考虑与个人体质有一定的关系。
指导意见:
这个不能用正常或不正常来衡量,平时少吃辛辣油腻,生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,避免熬夜。
病情分析:
你好,通过您的描述,每个人的情况都不太一样,然后体质也不一样,这种没有什么问题啊
指导意见:
建议你不要胡思乱想,每个人的反应不一样,然后这种情况也属于正常,不是说每个人都有这种反应的,没有反应的,也是属于正常的
以上是对“身边很多人喝咖啡、奶茶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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