健康咨询描述: 中考学生。现在作业太多。没精神。感觉到又乏又累。一天到晚没有精神。请问可以用西洋参泡水喝吗?
你好可以的,可以通过西洋参泡水,目前主要就是长期太累,导致气血不足,一定要保存好饮食营养,不要偏食,每天要保证好充足的睡眠。无论学习再忙,你都应该预留业余生活爱好的时间,每天都放松一下运动运动,改善了精神状态,才能有利于提高学习效率
病情分析:
您好,这个情况就是由于学业压力大,而且没有充分的睡眠和休息好才出现的上述的亚健康状况的。
指导意见:
这个西洋参有提神和缓解疲劳的作用的,另外,可以服用点多维元素片,补充维生素和矿物质,也可以消除上述的不适的,比如可以服用21-金维他就是不很不错的。
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