备孕前吃哪些食物比较好

      病情分析：
      你好，你现在正在备孕，我认为这种情况不必乱吃。不要喝酒不要吃辛辣刺激性就可以。
      指导意见：
      你好，通过你的描述，你现在备孕建议你吃叶酸每晚一片。不要喝酒，多吃核桃就可以了。

      病情分析：
      你好，备孕注意多吃水果蔬菜，少吃猪肉类就可以了。饮食少吃街上的
      指导意见：
      生活中没有绝对酸碱饮食区分的，人的体质都是多年形成的，如果买碱性药物可以试试

      1.在备孕期间，未准妈妈应该多吃些精瘦肉、蛋类、鱼虾、动物内脏，除此以外还要适当多食用豆制品、海产品，以及新鲜蔬水果，以保证卵子的质量。
      2.备孕女性不可以挑食，亦不能一味地靠营养品进补。饮食要搭配得当，还要注意多样化；五谷杂粮不能少，而且最好不要过度加工，因为加工程度越低，越有利于吸收利用。
      3.未准妈妈们还要多注意保持脂肪酸的平衡，食用油最好使用橄榄油或茶油，少吃那些含有高亚油酸的植物油，同时还可以根据需要补充适量的DHA，为将来胎宝宝大脑和身体发育打下坚实的基础。
      4.备孕期间，含有丰富钙、铁、锌、叶酸等微量元素的食物要适当多吃，提前储备好这些营养成分，可以减少早孕反应引起的营养损失，从而保证胚胎的健康发育。
      以上是对“备孕前吃哪些食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！