肩膀沉重转脖子时咯咯响转脖子转脖子时稍疼

      你好，从你描述的情况上看，考虑是颈肩痛引起的症状。脖子有响声，说明关节突关节韧带松弛造成骨与骨之间的摩擦引起的。建议保持正确的坐卧姿势，行颈保健操锻炼。

      根据你的情况描述，你是转脖子时咯吱咯吱响痛，结合你的年龄，应该没什么问题，建议你逐渐的加强局部锻炼，力度一定要适当，不要突然扭脖子，你可以口服点钙剂。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据您的描述考虑，您这个应该是颈椎病。
      指导意见：
      你的情况考虑可能是低头玩手机，电脑等时间过长引起的颈椎不太好，所以建议你注意，不要老低头，可以做做热敷按摩。
      
      以上是对“肩膀沉重转脖子时咯咯响转脖子转脖子时稍疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为您解答，根据你的描述目前考虑为颈椎病可能
      指导意见：
      根据你的描述平时需注意休息，避免劳累过度，进一步医院就诊明确诊断后行针灸理疗按摩等治疗即可。

      病情分析：
      你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述考虑你这个属于颈椎病，肩周炎。
      指导意见：
      你的这种情况考虑应该是过度劳累，由于低头时间太长引起的颈椎不舒服，建议你注意不要长期低头。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，考虑是长时间一个姿势引起的肌肉疲劳。
      指导意见：
      建议：你这种情况应尽量避免，长期保持一个姿势，如玩手机，看电脑，多参加户外运动活动颈部，锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是觉得肩膀发沉，转动脖子时有声，有点疼。
      指导意见：
      建议：根据你描述的情况来看，可考虑是你感受了风寒，同时一个姿势待的时间有点长了。可针灸拔火罐，祛风寒。同时不要总低头看手机，要经常做转头运动，使颈椎能很好的运动，促进血液循环。
      
      以上是对“肩膀沉重转脖子时咯咯响转脖子转脖子时稍疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！