手淫过度，和女的做爱

      男性有过度频繁的手淫习惯主要会导致精力下降甚至是免疫力下降，主要由于大量的精子排出体外以后，人体组成精子的一些重要营养物质大量流失，因此在补充营养物质的时候，应该进行有针对性、专一性的补充。组成精子的主要物质有维生素E、锌元素、蛋白质以及一些微量元素，可以口服药物治疗，比如爱乐维能够补充多种维生素，同时能够逆转由于过度手淫丧失的一部分微量元素，或者是多吃一些动物的内脏以及瘦肉，还可以补充性激素能够保证精子的有效合成，同时应该补充锌元素以及微量元素，就会逆转由于大量精子丧失引起人体的一些不适症状。在治疗期间应该戒掉手淫的不良习惯，保持良好的生物节律，避免熬夜、劳累、饮酒这些不良的方面就可以恢复到正常情况。

      你这种情况是由于手淫过度损伤了你的肾精，肾阳和肾气，因此，在真正性生活的时候，会出现阳痿早泄等生殖系统疾病，这种情况可以用中医中药的方法进行调理，在当地找一个好一点的中医大夫开点汤药试试。

      你好，这种情况应该跟你平时手淫过多，或者性生活过频导致的肾虚情况。建议你平时戒掉手淫的习惯，同时需要注意性生活的卫生
      以上是对“手淫过度，和女的做爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，调整好心态，多参与户外运动，增强体质