前一个礼拜，跑400米障碍

      病情分析：
      从资料来看可进行腰椎ct检查，以了解是否有腰肌劳损、腰椎间盘突出症等情况。
      指导意见：
      建议注意保暖防潮，避免久站久坐，可考虑进行理疗、热敷等治疗，祝早日康复
      

      病情分析：
      这种情况，一是剧烈运动后，没有症状，二，休息两天后出现症状，三，现在坐时间长了或弯腰就痛。还是考虑是腰肌劳损或是腰肌拉伤
      指导意见：
      建议一，多卧床休息，少剧烈活动，二，可以贴一下骨痛贴膏等活血化瘀，消炎镇痛类的膏药，三，如果一周后还是疼痛，并且症状加剧，请去医院拍片看看。
      
      以上是对“前一个礼拜，跑400米障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！