健康咨询描述: 我是学生,相对而言没有那么多的锻炼时间,但我很爱吃所以我的大腿和小腿很肥,但是却没办法
病情分析:
你好,根据你的情况分析,相对而言没有那么多时间锻炼,想减肥。
指导意见:
建议你平时抽点时间锻炼,做有氧运动,饮食上少吃油腻油炸食品和甜食,少吃零食,少喝饮料。
病情分析:
你好小姑娘,你现在大腿和小腿都很肥,和你吃的多锻炼少有关系。
指导意见:
建议你从饮食上尽量控制零食、油炸、高糖的食品,尽量以清淡饮食为主,可以进行跳绳运动。
根据您的描述,您是出现了上述的情况,这种现象不要担心,可以根据自己的实际情况考虑选择减少饮食并且选择适当的运动,并且选择针灸埋线减肥。
以上是对“我是学生,相对而言没有那么多的锻炼时间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
大腿和小腿都是很肥的话,就需要着重的去锻炼腿部的肌肉,这样的话,不仅是单独节食的问题,需要去健身房做一下腿部力量训练,让肌肉变瘦
你好,根据您的描述,如果您需要减肥的话,是必须控制饮食并且有相应的锻炼。才能达到减肥的效果,建议您平时饮食一定要控制,要少吃油炸的食物,要吃低脂肪,低胆固醇,低热量的食物。建议您可以平时多跑步或者游泳,都可以有助于你减肥的。
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