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半年多的时间没有得到锻炼

男 | 70岁 2018-09-21 13:52:36 2人回复来自

健康咨询描述：半年多的时间没有得到锻炼，秋天坡里有牛虻，我怕咬，但我最近两个月每天早晨起来总感觉浑身没有劲，总感到伐是怎么回事、

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2018-09-21 13:54:12 我要投诉

您好，对于您的叙述这个年龄段这个情况是需要考虑机体自身状态降低影响，建议首先注意个人饮食健康，对于锻炼建议调养为主，不要辛辣上火，定期做好个人体检，微量元素跟甲状腺功能对应检测，必要的话调理治疗。

李玲山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 普外科腹腔镜手术配合，如腹腔镜下阑尾切除术，胆囊切帮助网友：42252称赞：1

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2018-09-21 15:24:53 我要投诉

如果你很长时间没有锻炼，刚开始一锻炼的话，总是会感到浑身没劲，建议你坚持一段时间，应该这种症状会有所改善，另一方面最好去医院检查一下，看看有没有贫血或者是微量元素缺乏的症状？