我刚感觉腰痛就去医院拍了个cT发现腰椎骨质增生

      病情分析：
      你好，根据你的情况，CT发现腰椎骨质增生，不想去医院治疗，自己运动锻炼。
      指导意见：
      建议你补钙，口服碳酸钙d3片，多喝牛奶，营养均衡，适当增加锻炼，你说的爬行运动解决不了根本问题。
      

      你好，腰间盘突出，在家爬行动作也是有作用的，可以多倒走，做小飞燕动作都有利于改善腰间盘突出，可以在医生指导下口服舒筋健腰丸，用万通筋骨贴。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体
      

      你好！根据你目前的描述情况来看。你应该因为有椎间盘突出导致腰椎不稳而产生的骨质增生。作爬行动作是有一定效果的。建议你采取正规保守治疗。正规的保守治疗是绝对卧硬板床休息4周，同时配合镇痛、营养神经治疗。很多病人可以取得很好疗效。镇痛药物为芬必得，神经营养药为甲钴胺。
      
      以上是对“我刚感觉腰痛就去医院拍了个cT发现腰椎骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！