带了平光手机护目镜一个小时多左右

      眼睛不舒服，首先还是尽量少用眼，少看手机电脑，这才是关键，至于护目镜，只是缓解症状的作用。不建议长期使用。如果眼睛还有明显的酸痛胀痛，使用人工泪液眼药水，建议到医院眼科门诊及时就诊
      

      根据你的描述，考虑还是看手机时间久了造成的，主要还是疲劳现象及角膜上皮的过度损伤，护目镜解决不了你的光敏感性问题。护目镜里面什么成分你知道吗？看来护目镜解决不了看光多的问题。
      

      就目前症状来看，通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致了视疲劳，出现了目前的症状，可能和眼镜关系不大，缓解方法，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷和眼保健操，可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，一般情况只要合理用眼，这种眼镜没有必要戴。
      
      以上是对“带了平光手机护目镜一个小时多左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，戴了护目镜以后，出现不适的症状，就应该停止戴这种眼镜了，应该及时的到医院做检查，
      指导意见：
      建议到正规的医院做检查，明确诊断原因，查一下眼睛是否有一些疾病，然后根据检查的结果再对症处理，平时注意休息，适当戴眼镜，
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的这种情况和佩戴平光护目镜有一定关系。
      指导意见：
      建议，尽量去正规的配镜中心或者眼科进行这种眼镜的购买及其配置。减少电子产品的应用祝你生活愉快。
      

      蓝光在可视光线中的能量最大，能够射入至视网膜。电子屏设备采用LED背光技术，会释放大量蓝光，让眼睛感觉干涩、酸痛、视觉疲劳，蓝光还会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素正是调节人体生物钟、促进睡眠的重要激素，长期的睡眠不足不仅会影响视力，甚至会造成人体免疫力下降，影响日常工作生活。建议你戴一款北极防蓝光护目镜