天生我皮肤黑不知生活中怎样美白

      你好，根据您的情况可考虑，建议您平时避免暴晒，多吃水果蔬菜，补充维生素，保证充足睡眠，适当锻炼身体，可以使用美白霜，或者是增白乳，饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，不要熬夜。
      

      你好根据你的描述，考虑是遗传导致的皮肤黑，建议你避免太阳暴晒，多喝水多吃新鲜水果和蔬菜，使用黄瓜薄片敷于脸部，或者使用蜂蜜酸奶珍珠粉调成的面膜敷于脸部，都有美白功效
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，有图片么亲，首先要加强营养的，使用一些护肤品。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，可以喝一些纯牛奶，做一些皮肤的护理。
      
      以上是对“天生我皮肤黑不知生活中怎样美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据的描述和提供的相关信息看，目前对你的病情和病因大致了解。
      指导意见：
      像这种情况，建议你不用太过于担心，一般情况下，人的皮肤如果是天生的原因的话，很难通过外观上进行明确的改善。
      

      1，感觉皮肤很干时，不妨尝试做下面膜，可以让皮肤恢复水嫩并且弹性十足
      2，用爽肤水和护肤品时，不妨试着轻拍下脸部，以脸部感觉舒适的力道为主，每天护肤时都轻拍打一下，不但可以帮助皮肤吸收护肤品，还可以让你的皮肤水嫩光滑，不过容易长痘的MM此方法不推荐。
      3，可以不妨试试用牛奶洗脸，或者豆浆也可以。