我以前健身时是力量练习快走或跑步(有氧运动)

      病情分析：
      可以的，只要坚持适当的体育锻炼，对身体都是有很大好处的。
      指导意见：
      平时要适当的休息，避免太劳累了，不要经常性的熬夜，保证均衡的营养，也不要太过度的锻炼，适可而止。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是可以的。，
      指导意见：
      建议你这种情况是可以的，应该是没有什么问题的，你可以观察看看，祝您健康。

      病情分析：
      从你说的情况来看，以前有氧运动主要是快走和跑步，现在想考虑球类运动，完全可以
      指导意见：
      对于运动，球类完全可以做到全身活动开，所以可以选择，主要建议你考虑运动前热身，避免拉伤关节就可以了
      以上是对“我以前健身时是力量练习快走或跑步(有氧运动)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据悠的描述情况，是可以的，但是要适度，不要过于劳累，饮食营养要均衡，多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。